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    体育生最初的理想,健身教练

    作者:绍兴最新新闻-绍兴新闻热点 来源:www.shhmba.com点击数: 发布时间:2017-06-27 10:41

    时隔两年不在体育赛场,也没有出现在田径运动场,说实话很怀念,可能作为体育生生涯已经结束,到现在走到了健身教练的岗位;一路披荆斩棘,风风雨雨,经历的也不少,想在健身教练学习网这个平台和大家分享下一路的经历,以及现在体育生的一些疑难问题,希望大家能用心看完,有一定的收获。

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    体育生生涯开始。从初中到高中,本人都是特爱运动,每天都会起早跑跑步,踢足球,初中高中的时候也没什么玩的,除了这些乒乓球,篮球,足球,这些就没啥的了。而且文化课还每天都很满,一星期有一节体育课都是高兴坏了,终于可以释放了。初中时候的我,学校每年都会举办校内运动会,拔河比赛啥的,表现都很积极,成绩也不错,我从小个人比较擅长800米,400米,所以一直运动会都报名参加这些项目,参加就是第一第二,所以动力也是很足够,也对体育这个项目有了疯狂的喜爱。初升高的时候就听说以后会有体育特长生的这些政策,所以自己文化成绩都不怎么样,爱体育的文化分都不是很高,不排除个别人才。经历了中考,考取了市里的高中,不是最好的,市里排名第二,松滋四中。上了高中,玩的越来越疯,文化成绩就不用说了,水得不能再水,那时候对体育生有了深入研究,有什么文化分结合体育分可以上好的大学,而且对文化分要求不是很高,那时候近几届文化分差不多350左右就有本科上(武汉体育学院科技学院),那时候心里算有个底了,感觉随便搞搞300多分应该是没问题的,在高二的时候就果断的报了体育生,也顺利的被学校的校队录了,就这样怀着对体育的追求,慢慢的走上了职业的道路,体育生涯才是真正的开始。

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    体育生涯过程中。从高二下学期开始,正式开启了体育道路。每天都会亲吻那400米的田径场,和跑到,心里特开心。刚开始我们训练的时候是每天下午3个小时,我深刻的记得是从13年夏季的时候开始训练的,每天都是烈日当头,热身都是15圈变速跑,想想都后怕,都不知道那时候是怎么熬过来的,开始训练了一个周,小腿的前面就痛的不行,一碰就痛,那时候就这查询那了解,怎么解决,因为一跑就动,根本没法全力的训练,结果问了下教练,“这是体育生的通病,骨膜炎,没事慢慢的适应就好了”就这样把我们打发过去了,也没再去深入的研究了,到现在终于明白那什么回事,其实就是天天跑步,胫骨前肌太紧张,导致肌肉表皮骨膜发炎,没什么大事,多多放松和拉伸,都会慢慢的缓解;就这样日复一日训练,一晃几个月过去了。

    眼见到了冬季,在冬训之前做了体育成绩的测试,成绩下来了和刚入队的时候对比了下,感觉成绩没什么太大的差别,而且感觉每天都很认真的,也很投入,这时候开始着急了。开始想法子了,对比了下别的同学,别人进步都有点大,我怎么没进步呢,每天都在网上了解咨询,体育生怎么提高成绩啥的,也没什么正确的答案;那时候问教练也没啥好的答复,只有自己慢慢摸索了。有一天在市里逛街,突然看到一个健身房的招牌,那时候怀着好奇心走进去了,那时候还是骨瘦如柴一进去都是大块的健身教练,穿着运动短裤在那里锻炼,哇!那时候真是感叹,那时候对肌肉的概念有了个认识,很快跟健身房的老板唠叨起来,聊起来了,顺便取取经,“这么大的肌肉怎么练得呀”我问到,“三分练,七分吃”教练回答到。我心里试想,三分练,七分吃,练这么少,能长肌肉吗?那个教练很快回答我“身体的力量提高和肌肉的生长是离不开吃的,不然就是白练”心里恍然大悟,自己想在学校也什么吃的呀,每天都是在食堂,能吃啥。心里有了对肌肉的概念,也怀揣了一个疑问离开了健身房,自己回到了学校,然后网上了解了下,吃真的有这么重要吗?

    慢慢的在学校训练的时候,开始了外卖之路,每天都是点的牛肉啥的,消费还挺大,都是家里面给的支持,吃了接近一个月,每天身体都是力量满满,训练的话状态也是不一样,这时候才深有体会,吃是多么的重要,后期才慢慢的把饮食跟上了,慢慢的经历了冬训,到了接近体考的时候,离体考还有二个月时间,最后家长陪读了,每天专做吃的,训练的状态也慢慢越来越好,在冬训后做了次体育测试,成绩下来和夏季后的一次测试比有很大的变化,这时候心里踏实了,信心满满;做好了充分的体考准备,那时候也用上了一些运动补剂,也是健身房那个教练推荐的,乳清蛋白粉,那时候觉得挺贵的,500多一桶,心里很疼,也舍不得,怕吃了没什么用,心里怀着试着的态度试了下,外加每天下晚自习都会在寝室徒手训练,肌肉也慢慢的长起来了,心里是乐得不了,也对体育这个行业有了认识,就这样完成了2014届湖北省体育考试,也顺利的通过了,并达到了理想的成绩,我记得体考的成绩,100米11秒72、800米是2分15秒、铅球是短板,9米多点,还有一个五米三项折回,这些具体的成绩不记得了,就这样体考结束了,做好高考的准备了。

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    健身之路的启蒙。在体考结束后,在健身房的教练指引下,每天都在健身房去锻炼,说什么有一个湖北省2014年运动会,里面有健身健美项目并让我报名参加,“小伙子肌肉不错,有发展潜力。”这样一句话鼓舞了我,也开启了我的健身的大门,对健身教练这个职业有了想法,经过一个月的刻苦的锻炼,在健身房每天二练,上午练大肌肉群,下午练小肌肉群,饮食也是非常严格,在合理的训练和全面的饮食下,身体的体型也发生了巨大的变化,也对健身健美有了进一步的了解,在师傅的带领下登上了人生第一次健美的舞台,19岁,心里也是怀着期待也有胆怯,总之当作经历吧。

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    健美比赛结束了,拿到了优秀奖,也就是三等奖,其实心里也是很乐的。心里想以后做个健身教练应该是没问题,肌肉还这么不错,慢慢的就对这方面有了研究,在网上搜索了健身教练培训的这些,那时候想做教练肯定得有教练证嘛,所以就有了这方面的打算,在高考之前就已经做了这些打算,搜索到了有了北京有个北京赛普健身学院很有名,高考结束后,文化分还不错被武汉体育学院录取了,那时候什么也没多想,怀着对健身教练的梦想,高考完就背着包坐着火车踏上了追梦之旅,来到了北京学了健身教练,想着拿到证书回学校做个兼职教练应该不错的,随着三个月的学习也是圆了这么梦想。

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    大学开学了,回到了大学;由于各种原因,每天都是在大学玩,每天晚上打牌赌博,吃喝玩乐,一学期马上结束了。但是没去上课,这时候心态就发生了变化,自己想着不能这样玩下去,心里暗暗的下定决心,辍学挂着学籍,我要出去健身房做私人健身教练。过年回家就跟家长说了休学的事,也顶着山大的压力,挨了打。一个人又回到了北京,那时候赛普学院还能包分配工作,所以就到健身房工作做健身教练,一路是心情忐忑,总感觉自己为了理想放弃了很多不该放弃的东西,大学说不读就是损失,读了也是为了生存找工作,自从一个学期的玩乐对大学没有了期待,就不再回去了。如今在北京作为一名健身教练,一个月工资也有8000多块钱,有时候有1万多,心里是美滋滋。

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    到如今,作为私人健身教练的我,能在这个平台和大家分享这些经历也是荣幸,希望大家对健身,健身教练这一块,或者是对练肌肉,减脂,这些疑难问题有不懂的地方随时来到健身教练学习网学习,在这里你能学到权威专业的健身知识。

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